O vitaminima i mineralima se mnogo zna,ali još uvijek ne sve što bi trebalo znati,zbog toga i postoji toliko neslaganja oko toga,koliko vitamina i minerala treba uzimat minimalno,a koliko maksimalno,koja količina je potrebna čovjeku, jedino se sa sigurnošću zna,da su nam vitamini i minerali potrebni za zdrav život,pravilan rast i razvoj.
Vitamini su glavni dodaci prehrani,tvari bitne za život,rast i zdravlje koje naše tijelo nemože samo proizvoditi i zato trebaju biti prisutne u našoj prehrani ili ih moramo uzimati direktno,ako ih u hrani nema.
Minerali su čovjeku potrebni gotovo jednako kao i vitamini,ljudskom organizmu treba oko 21 element, koje dobiva isključivo kroz minerale unesene svakodnevnom ishranom ili direktnim uzimanjem gotovih proizvoda.
Vitamini I Minerali
page revision: 0, last edited: 15 Feb 2007 12:59
